我经常在想人到底怎么样才能获得长久的幸福。
首先应该是健康吧。如果没有健康，肉体的病痛便会夺走大部分生命的喜悦。我们在感冒的时候，总会想念拥有通畅的呼吸的时候是多么幸福。我还记得我在新加坡的时候，三天两头就鼻炎，一遇到有灰尘就会过敏。现在想起来那真是一段悲惨的过往。好在离开了新加坡之后就奇迹般地好了很多。可能真的是和这个地方八字不合。
我想有家可归也是幸福的基础。当然我在想这个的时候，更多想到的是父母亲人。人生有来处，而且可以随时回去，心应该比较有所归属吧，不至于总觉得自己一生漂泊无依。
我把家人放在自由前面。大概是我还是一个比较看重家庭的人。但自由也太重要了。虽然人的一生都很难自由，只能获得片刻的自由。但如果能通过努力和修炼，达到心灵的自由，就太好了。心灵的自由大概就是，做事情大概能不太违背本心。如果真的要选择，可以随时选择做昆仑上上的一棵草。
对于我来说，爱情就是我的理想。很多次看Before sunset, 我看到男主在船上说，what
is love, if it’s not respect, trust, admiration? 我对男主的经历实在是感同身受。我甚至觉得每个人的爱情都有极大的几率走向这条路，respect,
trust and admiration. 但我每次看到这里，心里都在叫喊。如果爱情只是这样，那我的心，是不是就会死了。那我要的爱又是什么样呢？是过很多年还有为爱人写日记，写诗，写歌的冲动，是唱着一首情歌，会像杨千嬅的《假如让我说下去》那样泣不成声，是会像《天使爱美丽》的男女主角，即便彼此千疮百孔，也要拥抱在一起取暖，是小龙女和杨过的“夫妻情深，勿失信约”，是霍乱爱里面七八十岁还有漂流去世界的拳拳热情吗？然而我没有和我最爱的人一起生活过，我不知道我理想的爱情是不是只存在于分别里，在痛苦里，在思念里。但我想，如果如果，我理想的那种爱真的会实现，那也一定是要和最爱的人开始，才有希望长久地燃烧。
幸福感当然还要依靠价值感。我想很多事业都能产生多多少少的价值感，无论是科学家研究出一个成果，律师打赢一个官司，或者是卖衣服的小姐姐卖出去20件衣服，都能带来一定的价值感。有些人可能更希望给社会带来更多的价值，大多数人可以满足于给自身和家人带来价值。但我觉得认同自己做的事情有价值，是让自己比较开心的诀窍吧。
我一直觉得对于一个女人来说，肉体的美有时比精神的美更重要。如果肉体都备受摧残了，那何来什么高贵的精神呢？所谓的肉体的美大概也不是指一定要时刻光彩亮丽，或者像全智贤那样性感苗条，而是一种对肉体的dignity的追求吧 。就像瑜伽的核心精神，关心自己的身体，与自己的肉体友好相处，不要让它有过多的压力和损坏。其中很重要的也是自律精神。我经常看着西方画里面naked
body觉得非常神圣。感觉东方文化里有点缺少这种对pure
body，flesh之美的崇拜和追求。
我觉得精神追求带来的幸福在于给人沉浸式的享受。最近碎片时间读了一本《悠游度过一天的24小时》。这本书说要让人长时间保持充盈的心情就是每周花两三天中的一个半小时去钻研一样自己喜爱的领域/专题。这个作者有点反对只是停留在阅读小说，因为他觉得读小说太简单了咯咯咯，但他非常支持系统地阅读诗歌哈哈。有一段时间我疯狂地迷恋看粤语电影，你也是知道的。虽然在作者的眼里，可能这个“沉浸”太简单了。但确实给了我很多很多的幸福感。被一种很新很丰富的世界包裹着的感觉，大概就是全神贯注学习一个事情会带来的幸福感吧。
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